Quelles chaussures premiers pas choisir pour ton bébé?
Quand ton bébé commence à se mettre debout, la question des chaussures premiers pas se pose : Faut-il en mettre ? Si oui, quel critère pour les choisir ? Quand les mettre ?...
Le but etant que cela ne gêne pas bébé dans l’acquisition d’une marche stable et fluide.
Le choix des chaussures premiers pas —comme tout matériel de puériculture ! —peut avoir des effets néfastes ou bénéfiques sur le bon développement moteur de son enfant.
Les effets à long terme s'avèrent complexes à étudier. Pour certain·es auteur·es, le choix des chaussures premiers pas augmenterait le risque de pieds plats, d’entorse de la cheville, ou d'alteration de la posture de l’enfan.
Bien choisir les chaussures premier pas favorisera une marche stable, fluide et harmonieuse.
Photo du site www.lespaspetits.com
Le rôle du pied dans la marche de bébé
Avant d'aborder les caractéristiques des bonnes chaussures premiers pas, il est important de comprendre le rôle essentiel que joue le pied dans la marche.
La marche est un exercice moteur complexe qui demande à notre corps des compétences sensorielles, de coordination, d'équilibre, de force, etc.
Comment tout cela fonctionne-t-il ensemble pour amener ton bébé vers une marche de qualité?
a- Le rôle sensitif du pied dans la marche
Pour permettre la marche, le cerveau de ton bébé va recevoir un grand nombre d'informations sensorielles, qui proviennent de la vue, de l'oreille interne, du pied (les muscles, les tendons, la peau…), des récepteurs proprioceptifs…
En fonction de toutes ces informations, le cerveau enverra des ordres moteurs aux muscles concernés pour exécuter le mouvement désiré (marcher, garder l'équilibre, sauter, etc.).
Dans ce processus, la qualité des informations qui remontent au cerveau joue un rôle crucial pour permettre une marche de qualité.
Prenons l'exemple de l'équilibre : si ton enfant commence à basculer et sortir de sa zone d'équilibre, si les récepteurs sont peu performants, le déséquilibre sera mal détecté et la réponse sera plus lente, ce qui peut entraîner une chute.
Au contraire, des récepteurs sensitifs performants et précis lui permettront de détecter immédiatement le déséquilibre et d'envoyer une réponse motrice rapide pour corriger la position et garder l’équilibre.
As-tu remarqué que dans tous ces récepteurs sensitifs, il n'y a que le pied de bébé qui est en contact direct avec le sol ?
Le pied du bébé est donc ce qu'on lui mettra dessus, auront une importance capitale sur la qualité des informations sensorielles lors de la marche.
b- Le rôle moteur du pied dans la marche de bébé
Lors de la marche, le pied et la cheville n’ont pas seulement un rôle sensitif.
En effet, ils participent à la propulsion, la stabilisation, l’adaptation à la surface d’appui, et la posture du corps.
Ce sont les muscles et les tendons qui vont remplir ce rôle sous contrôle du cerveau.
Pour remplir correctement ces fonctions, ils doivent être forts et réactifs.
C’est pourquoi ils doivent être sollicités et entraînés au fur et à mesure du développement moteur de bébé, de la naissance jusqu’à ses premiers pas.
Sais-tu que pas moins de 20 muscles interviennent au niveau du pied et de la cheville lors de la marche de ton bébé ?
Une fois l'acquisition complète de la marche, au moment de la pose du pied, le talon touche le sol et les muscles de la cheville entrent en jeu pour stabiliser le pied.
Ensuite, le pied se déroule, les points d'appui se déplacent sur l'extérieur du pied, avant de terminer sur l'avant du pied. Les orteils s'écartent puis les muscles se contractent pour permettre la propulsion et avancer.
Il est donc important de tenir compte de ces éléments lors du choix des chaussures premiers pas.
Pour arriver à cette performance, le pied a dû s’entraîner, et ce dès les premiers mois de vie de bébé et tout au long de son développement moteur. Au début, il s’agit simplement d’apprendre à bouger sans appui, comme lorsque bébé mettait le pied à la bouche. Puis, petit à petit, il commence à prendre des appuis lorsqu’il est en position chevalier servant, debout, et ce, jusqu’à la marche complète. (Qui intervient après l’âge de six ans.)
À chacune de ces étapes, le travail en motricité libre de bébés lui permet de progressivement améliorer ses compétences sans risque.
c- Le rôle d'adaptation du pied dans la marche de bébé
Savais-tu que le pied a un rôle d'adaptation au sol important dans la marche ?
C’est pourquoi il est constitué de 26 os et 16 articulations qui lui confèrent une grande mobilité pour s’adapter à tous les terrains que ce soit tout plat comme à la maison, dans la forêt avec de nombreuse irrégularité ou des terrains en pente.
Cette adaptation permet également d'améliorer l'équilibre de bébé. Un élément supplémentaire à prendre en compte lors du choix des chaussures de premiers pas.
Avant de passer aux caractéristiques de bonnes chaussures des premiers pas, attardons-nous un petit peu sur le rôle premier de ces chaussures premiers pas.
Le rôle des chaussures premiers pas.
Les 3 rôles principaux des chaussures premiers pas + 1 facultatif
- Protéger le pied des agressions extérieures (coupures, épines …)
- Protéger du froid
- Éviter de glisser
- La chaussure peut être jolie ce qui permet à bébé de mieux les accepter
Maintenant que nous avons tous ces éléments, voyons ensemble les caractéristiques des bonnes chaussures premier pas
Caractéristiques d'une bonne chaussures premier pas
Pour répondre au rôle du pied, le mieux finalement c'est d'être pieds nus. Dans ces conditions, les récepteurs sensitifs du pied sont les plus précis et le travail des muscles du pied est plus efficace. Enfin, sa mobilité est sans restriction pour s'adapter au sol.
Pour se rapprocher le plus possible de cette marche pied nu, une chaussure premiers pas doit respecter les critères suivants :
- Légère et souple qui permet une bonne mobilité des pieds.
- Avoir une semelle fine.
- Un dràp de 0(c'est-à-dire que la hauteur de la semelle doit être la même à l'avant qu'à l'arrière)
- Pas de tige ou de "soutien du pied".
- Une semelle antidérapante pour éviter les glissades.
- Avoir une forme anatomique (c'est-à-dire large à l’avant).
- Epouser le pied
En respectant ces critères, la chaussure premiers pas permettra une meilleure mobilité, une plus grande proprioception et une meilleure adaptation du pied à la surface, favorisant ainsi un développement moteur optimal chez ton bébé.
Quand mettre les chaussures premiers pas à ton bébé ?
Il n’y a pas de règle absolue en matière d’âge pour chausser son bébé avec des chaussures premiers pas. Nous venons de le voir, il est important que le bébé soit le plus souvent pieds nus pour travailler ses pieds, les récepteurs sensitifs et permettre une bonne marche.
En réalité, ce sont plus les situations dans lesquelles va se trouver bébé qui vont déterminer si on doit le chausser ou pas.
Ces situations correspondent aux rôles de la chaussure premiers pas que nous avons évoqué précédemment : protéger du froid, éviter les blessures causées par des objets tranchants, et offrir une adhérence optimale sur les surfaces glissantes.
Il faudra alors trouver un équilibre entre une chaussure premiers pas qui se rapproche le plus de la marche pieds nus et son rôle de protection.
Par exemple, si bébé doit aller marcher en forêt, la chaussure devra être un peu plus résistante pour protéger ses pieds des cailloux ou des branches les conséquences c’est que la chaussure sera moins souple que pour une utilisation en intérieur.
Il est donc essentiel de choisir une chaussure adaptée aux besoins spécifiques de chaque situation, tout en respectant les critères de souplesse et de forme anatomique pour favoriser une marche naturelle et saine.
Conseils pour mesurer les pieds de bébé
Voici les conseille de Les pas petit, fabricant de chausson souple fabriqué en france pour la mesure de la taille du pied de ton enfant :
- Choisi la taille des chaussons pour ton enfant en fonction de sa pointure et non en fonction de son âge.
- Mesure les pieds de tes marmots dans la soirée plutôt qu’en matinée.
- Mesure les deux pieds, puis commande la pointure qui correspond au plus grand pied
- Choisi des chaussons un peu plus grands (environ 0,5 cm) pour que ton enfant soit à l’aise dans ses chaussons !
Conclusion
Il est donc important de bien choisir les chaussures premiers pas en fonction des besoins spécifiques de votre enfant et des situations dans lesquelles il va les porter.
La bonne chaussure premiers pas est un simple chausson souple dont les spécificité sont adapté à la situation d’utilisation.
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Jonathan
Kinésithérapeute en pédiatrie