7 jeux de motricité à faire avec bébé à la maison cet hiver
⏰ 16h30.
Ton bébé se réveille de sa sieste, débordant d’énergie. Dehors, il fait froid. Tu te demandes comment occuper cette boule d’énergie tout en favorisant son développement ?
Pas de panique, même bloquée à la maison, tu peux transformer ton salon en terrain d’aventures pour éveiller la motricité de ton bébé !
La bonne nouvelle ?
Pas besoin de matériel couteux, sophistiqué ou de transformer ton salon en salle de gym.
Avec des objets du quotidien et un peu de créativité, tu peux proposer des activités motrices qui stimulent ses sens, sa coordination et sa curiosité.
Voici 7 jeux simples et amusants adaptés aux différentes étapes de son développement, qui respectent les principes de la motricité libre.
Pourquoi proposer des activités motrices à bébé en intérieur ?
7 activités ludiques d’éveil moteur d’intérieur
1. Le Sentier sensoriel - l'éveil des sens par le toucher
2. Les Bouteilles sensorielles - un monde à explorer du regard
3. Yoga bébé - Moment de détente et de découverte
4. L'Appui vertical - l'art de se redresser en s'amusant
5. Le Parcours moteur - l'aventure dans ton salon
6. Le tunnel d'Aventure - l'exploration au sol réinventée
Le développement moteur de ton bébé ne prend pas de pause saisonnière !
En hiver, les parents font face à deux défis : garder leur bébé actif tout en composant avec une météo capricieuse. Les sorties restent importantes, mais les multiples couches limitent les mouvements de ton bébé, freinant son exploration naturelle.
Les activités d’intérieur deviennent alors essentielles pour compenser ces limites, offrir à ton enfant des opportunités de bouger librement et l’accompagner dans son développement moteur.
Un véritable voyage d'exploration tactile pour ton bébé, directement dans ton salon !
👶Pour quel bébé ? Dès qu’il tient sur le ventre et commence à explorer avec ses mains.
🛠️ Matériel nécessaire :
🚼 Installation et déroulement :
Dispose différentes textures au sol
Place ton bébé sur chacune d’entre elles et observe ses réactions.
Laisse-le explorer à son rythme - il pourrait tapoter, frotter ou même éviter certaines textures !
🤸♂️Variations selon les capacités :
💡 Avis kiné : Les différentes textures ne stimulent pas que le toucher ! En adaptant ses mouvements aux surfaces, ton bébé développe son agilité et sa conscience corporelle.
Des bouteilles magiques pour éveiller la curiosité et encourager le mouvement.
👶 Pour quel bébé ?
🛠️ Matériel nécessaire :
Retrouve le tutoriel complet ici :
🚼 Installation et déroulement :
Crée tes bouteilles sensorielles avec différents contenus.
Disposez-les stratégiquement à différentes distances pour encourager le mouvement
Éveiller sa curiosité en les faisant rouler doucement
🤸♂️ Adaptations selon le développement :
⚠️ Sécurité : Vérifie SYSTÉMATIQUEMENT que les bouchons sont parfaitement scellés. Ne jamais laisser bébé seul avec les bouteilles.
💡 Avis kiné : Cette activité développe la coordination œil-main et encourager les changements de position.
👶 Pour quel bébé ? Tous les bébés, dès la naissance (adapter les mouvements selon l'âge)
🛠️ Matériel nécessaire :
🚼 Installation et déroulement
Découvre des mouvements simples et ludiques dans ce tutoriel :
⚠️ Sécurité : Ne jamais forcer une position. Observe les signes de fatigue ou d'inconfort.
💡 Avis kiné : Le yoga adapté aux bébés favorise un développement harmonieux de la souplesse et de la conscience corporelle. C'est un excellent moment de connexion parent-enfant qui respecte le rythme naturel de bébé.
👶 Pour quel bébé ? Bébé qui commence à se redresser et à vouloir se mettre debout
🛠️ Matériel nécessaire :
🚼 Installation et déroulement : Transforme ce moment en histoire captivante :
"Regarde, la petite abeille (le magnet) va butiner la fleur !"
Place le magnet bas pour commencer
Déplace-le progressivement vers le haut en racontant l'histoire
Encourage bébé à suivre le mouvement et à attraper le magnet
🤸♂️ Variations :
💡 Avis kiné : Cette activité encourage la verticalisation. L'appui vertical développe des compétences motrices différentes de l'appui horizontal, renforçant particulièrement l'équilibre et les muscles des jambes.
👶 Pour quel bébé ? Du “rampeur” au marcheur confirmé
🛠️ Matériel nécessaire :
🚼 Installation et déroulement
Crée un parcours évolutif avec des obstacles adaptés. À l’aide d’un jouet motivant, propose à ton enfant de franchir différents obstacles plus ou moins hauts en fonction de ses capacités.
🤸♂️ Variations selon les compétences :
Niveaux débutants
Niveau intermédiaire
Niveau avancé
⚠️ Sécurité : Vérifie la stabilité et la solidité de chaque élément. Protège les zones de chute potentielle.
💡 Avis kiné : Le parcours développe l’équilibre, la coordination globale et la confiance en soi.
👶 Pour quel bébé ? À partir du moment où bébé rampe, et même pour les marcheurs !
🛠️ Matériel nécessaire :
🚼 Installation et déroulement
1. Dispose des chaises en ligne et recouvre-les d’un drap pour former un tunnel
2. Encourage bébé à ramper à travers le tunnel en l’appelant ou en plaçant un jouet à la sortie.
🤸♂️ Variations selon les compétences :
Parcours avec plusieurs tunnels de hauteurs différentes pour inciter au changement ramper / 4 pattes.
💡 Avis kiné : Le tunnel est un excellent moyen de maintenir l'exploration au sol, même chez les enfants qui marchent déjà. Cette activité développe la coordination, la visualisation des limites du corps et entretient la souplesse globale.
👶Pour quel bébé ? Dès que bébé peut libérer un bras en position ventrale, jusqu'à la marche.
🛠️Matériel nécessaire :
🚼 Installation et déroulement : Transforme la recherche en jeu thématique :
Place le "trésors" (le jouet favori) dans le saladier au milieu d’autre objet
Propose à ton enfant de le retrouver
🤸♂️ Variations selon le développement :
⚠️ Sécurité :
💡 Avis kiné : Astuce kiné : Cette activité renforce a la persévérance, la motricité fine et globale tout en encourageant la planification des mouvements.
Ces jeux laisseront peut-être l'impression qu'un ouragan est passé dans ta maison, mais avec l'hiver, nous devons faire preuve de créativité pour que nos bébés continuent d'exercer leur motricité qui est un besoin indispensable pour eux.
D'ailleurs, profites-en pour transformer le rangement en jeu ! C'est une excellente occasion d'exercer la motricité de ton enfant tout en lui transmettant, petit à petit, de bonnes habitudes. Ramasser les coussins, remettre les jouets dans leur bac... autant de nouveaux mouvements à explorer !
Pas besoin de matériel sophistiqué ni de transformer ton salon en salle de sport pour soutenir le développement naturel de ton enfant pendant la saison froide.
L'essentiel est de :
💡 Conseil de kiné : N'hésite pas à alterner ces activités au fil de la journée. Quelques minutes suffisent souvent pour chaque jeu. L'important est la régularité et le plaisir que vous y prenez ensemble.
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🤔 Et toi, quelle activité vas-tu tester en premier ? Partage ton expérience en commentaire, je serai ravi d'échanger avec toi !
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